Tips Bugar Selama Pandemi COVID 19

Suka dengan Artikel ini silahkan Bagikan
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  

Karawang, fsps.or.id-Menjaga kesehatan tubuh dengan berolahraga idealnya rutin dilakukan setiap pekan. Dalam masa pandemi Covid-19 seperti sekarang, olahraga menjadi hal yang lebih penting dari sebelumnya.

Disarankan untuk berolahraga minimal selama dua sampai tiga jam dalam satu pekan supaya badan tetap bugar. Sejak virus corona melanda Indonesia, semakin banyak masyarakat yang mulai peduli dan menerapkan gaya hidup sehat. Tentu, hal ini tidak lain adalah sebagai upaya agar bisa terhindar dari penularan virus corona.

Nah, salah satu gaya hidup sehat yang dilakukan sehari-hari adalah dengan berolahraga. Berbeda dengan olahraga sebelum masa pandemi virus corona yang dilakukan di luar rumah, kini masyarakat harus bisa memanfaatkan waktu berolahraga di dalam rumah saja. Lalu, apa saja jenis olahraga yang aman dilakukan di rumah selama masa pandemi virus COVID-19?

Komentar Facebook

Suka dengan Artikel ini silahkan Bagikan
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •